Associação Impacto

Os esportes são grandes aliados na busca por qualidade de vida. Combinada com uma alimentação saudável, a prática esportiva é altamente benéfica para o corpo e para a mente, aumentando a saúde, disposição e melhorando o humor dos praticantes. Por ser indicado para crianças, jovens e adultos, o karatê ganha bastante destaque na procura por uma nova atividade e os benefícios são inúmeros.

- O karatê auxilia muito quando a dor nas costas se manifesta, os alongamentos são ótimos e também auxilia na manutenção do peso. Com o movimento do corpo, a mente também se sente mais leve, pronta para trabalhar e querer mais rendimento, em casa, na escola, na faculdade, nas tarefas do dia a dia – comenta a professora Márcia Marcos.

Nas crianças, os pais de alunos da Academia Impacto comentam em melhoras no comportamento, na socialização e nas notas. Márcia conta ainda que existe conversa sobre alimentação durante as brincadeiras para que eles possam ter também uma vida saudável desde novos.

- Alguns alunos maiores buscam fazer a aula no início da manhã para depois se sentirem leves e tranquilos durante a correria do dia. Outros preferem fazer no fim da noite para liberar todo o estresse que o corpo e a mente carregaram em suas atividades diárias. Temos alunos com trabalhos com hora marcada e que estudam para concurso, no karatê encontram o alívio da pressão. Há também os que querem uma fuga da raiva e ansiedade por diversos motivos – revela a sensei.

A partir de segunda-feira, dia 13, a Impacto retorna com aulas em horários diversos para iniciantes e experientes no esporte. A academia possibilita aos interessados fazerem aulas experimentais para conhecer a modalidade e o modelo de treinamento. O karatê é bastante indicado para quem quer ter uma vida ativa. Entre os benefícios da atividade estão a melhora a respiração, aceleração do metabolismo e a melhora da concentração nas tarefas diárias.

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