Os esportes são grandes aliados na busca por qualidade de
vida. Combinada com uma alimentação saudável, a prática esportiva é altamente
benéfica para o corpo e para a mente, aumentando a saúde, disposição e
melhorando o humor dos praticantes. Por ser indicado para crianças, jovens e
adultos, o karatê ganha bastante destaque na procura por uma nova atividade e
os benefícios são inúmeros.
- O karatê auxilia muito quando a dor nas costas se
manifesta, os alongamentos são ótimos e também auxilia na manutenção do peso.
Com o movimento do corpo, a mente também se sente mais leve, pronta para
trabalhar e querer mais rendimento, em casa, na escola, na faculdade, nas
tarefas do dia a dia – comenta a professora Márcia Marcos.
Nas crianças, os pais de alunos da Academia Impacto comentam
em melhoras no comportamento, na socialização e nas notas. Márcia conta ainda
que existe conversa sobre alimentação durante as brincadeiras para que eles
possam ter também uma vida saudável desde novos.
- Alguns alunos maiores buscam fazer a aula no início da
manhã para depois se sentirem leves e tranquilos durante a correria do dia.
Outros preferem fazer no fim da noite para liberar todo o estresse que o corpo
e a mente carregaram em suas atividades diárias. Temos alunos com trabalhos com
hora marcada e que estudam para concurso, no karatê encontram o alívio da
pressão. Há também os que querem uma fuga da raiva e ansiedade por diversos
motivos – revela a sensei.
A partir de segunda-feira, dia 13, a Impacto retorna com
aulas em horários diversos para iniciantes e experientes no esporte. A academia
possibilita aos interessados fazerem aulas experimentais para conhecer a
modalidade e o modelo de treinamento. O karatê é bastante indicado para quem
quer ter uma vida ativa. Entre os benefícios da atividade estão a melhora a
respiração, aceleração do metabolismo e a melhora da concentração nas tarefas
diárias.
Seja um aluno Impacto você também!
Avenida Expedicionário
José Pedro Coelho, 1776
Bairro Revoredo - Tubarão
Nenhum comentário :
Postar um comentário